Los beneficios del Yoga
Imagínate más saludable, más fuerte y más relajada mientras practicas en tu propio espacio.
Con tan solo 20 minutos al día de práctica de Yoga, tú descubre los múltiples beneficios que esta milenaria disciplina puede aportar a tu vida.
Aprenderás qué es el Yoga y lo convertirás en un hábito que te ayudará a conectar con tu cuerpo, mejorar tu salud física y mental, aumentar tu flexibilidad, tonificar tus músculos y disfrutar de un sueño reparador.
Además, alivia dolores comunes como espalda, cabeza y rigidez del cuello, reduce el estrés y la ansiedad, y encuentra la felicidad en cada momento. Con el Yoga, aumentarás tu energía, enfermarás menos y mejorarás tu estado de ánimo.
Sumérgete en esta experiencia única y descubre un nuevo camino hacia el bienestar integral.
Comodidad
Entiendo tus preocupaciones sobre la falta de tiempo, espacio y disciplina para mantener una rutina de Yoga.
Pero nuestro programa avanza paso a paso, luego puedes aprender a tu propio ritmo, sin necesidad de depender de horarios externos.
Además, con acceso ilimitado al curso, tienes la flexibilidad de practicar cuando y donde quieras. Puedes disfrutar de las clases desde múltiples dispositivos, incluso puedes reflejarlas en tu televisión para una experiencia más inmersiva y cómoda.
También recibirás un diario de Yoga diseñado para ayudarte a mantener tu rutina y mantener la disciplina. Con solo encender tu computadora y extender tu tapete, estarás listo para comenzar tu práctica de Yoga y disfrutar de todos sus beneficios.
No dejes que la falta de tiempo, espacio o disciplina te detenga. Encontrarás la flexibilidad y el apoyo que necesitas para incorporar el Yoga a tu vida de manera fácil y conveniente.
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Seguridad en tu casa
Sabemos que puede surgir la duda sobre practicar Yoga en casa, pero con nuestro programa, no necesitas un rango de movilidad alto para empezar. La práctica constante mejora tu flexibilidad de forma gradual y segura.
Además, tendrás acceso exclusivo a nuestra comunidad, donde encontrarás apoyo y motivación en cada paso del camino. Y no te preocupes, siempre estarás acompañada por KatheYogui, quien te guiará con precisión en cada pose para que te sientas segura y confiada.
Si tus lesiones son leves o están completamente recuperadas, ¡adelante! Este programa es para ti. Nuestra atención meticulosa a la técnica y alineación garantiza una práctica segura y efectiva. Cada postura es explicada detalladamente para que obtengas todos los beneficios del Yoga sin correr riesgos.
¡Empieza hoy y disfruta de una práctica de Yoga segura y transformadora desde la comodidad de tu hogar!
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¿Cómo lo haremos?
Durante 5 semanas, te guiaré en una serie de prácticas paso a paso diseñadas para garantizar tu aprendizaje completo en esta disciplina.
Con más de 30 clases disponibles, tendrás acceso ilimitado para avanzar a tu propio ritmo, sin la necesidad de ajustarte a horarios preestablecidos.
Además, no necesitas un espacio amplio, solo un rinconcito tranquilo en tu casa será suficiente. Con mi orientación detallada y cuidadosa, te aseguro que cada postura será realizada de manera segura, protegiendo tu bienestar mientras te sumerges en la práctica del Yoga
Módulo 1: Introducción
Módulo 2: Respiración y energía
Módulo 3: La esencia del Yoga
Módulo 4: Hatha Yoga
Módulo 5: Vinyasa Yoga
Módulo 6: Rumba Yoga
Módulo 7: Yin Yoga
Módulo 8: Conclusiones
¡Únete ahora y comienza tu transformación con confianza!
¿Quién está detrás de este programa?
Soy KatheYogui, Terapeuta Holística con más de cinco años de experiencia en el campo. Mi formación en Psicología Holística, Reflexología Facial, y certificaciones en diversas disciplinas de Yoga me respaldan como tu guía confiable en este viaje de transformación personal. Con más de 4 millones de seguidores en redes sociales, me he convertido en un referente en el sector de Salud & Bienestar.
Mi objetivo es guiarte e inspirarte en tu crecimiento personal. Deseo poder enseñar al mundo lo que cambió mi vida. 🩷
KatheYogui en medios
¿Qué opinan algunos inscritos?
Gracias, gracias! Increíble clase! Sos única @katheyogui. Te mando mís mejores vibras! Y de corazón te digo que gracias por siempre darnos esa energía bella tuya! Gracias por qué sos una mujer muy dada y con un enorme corazón! ❤️🙌 Amo tus clases! 😍
Felicitaciones por tu entrega, por tomarte el tiempo para preparar un clase magistral. La vida es de entregar lo mejor que tenemos al otro, para que así todos podamos ser uno. Gracias, gracias, gracias. 🙏🌷
"Hola, Kathe. Me gusta mucho. He ido a poco practicando y hasta mis hijos me acompañan. Las explicaciones son claras. Realmente me gusta. Gracias por la enseñanza que brindas"
Gracias, gracias! Increíble clase! Sos única @katheyogui. Te mando mís mejores vibras! Y de corazón te digo que gracias por siempre darnos esa energía bella tuya! Gracias por qué sos una mujer muy dada y con un enorme corazón! ❤️🙌 Amo tus clases! 😍
"Gracias, gracias! Increíble clase! Sos única @katheyogui. Te mando mís mejores vibras! Y de corazón te digo que gracias por siempre darnos esa energía bella tuya! Gracias por qué sos una mujer muy dada y con un enorme corazón! ❤️🙌 Amo tus clases! 😍"
Tercera clase que hago de Yoga contigo. Soy principiante de Yoga. Profesora 10. Esa dulzura y bondad que desprendes en cada clase, hace que el esfuerzo sea más liviano. Gracias 🙏
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Preguntas Frecuentes
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